Tips Hidup Sehat Saat Puasa
Bagi anda umat islam maka anda sudah sangat yakin bahwa puasa adalah kewajiban kita sebagai umat islam. Kewajiban berpuasa berlaku untuk mereka yang sudah baligh atau dewasa. Namun bagi anda para orang tua maka sudah seharusnya anda mulai mengajarkan kepada putra putri kecil anda untuk mulai latihan berpuasa. Dengan latihan berpuasa diharapkan putra putri anda akan lebih terbiasa dan tidak kaget saat nantinya sudah dewasa wajib untuk berpuasa. Anda mungkin berfikir dan khawatir bahwa kesehatan anak anda akan terganggu. Namun anda tidak perlu lagi khawatir karena sebenarnya ada tips hidup sehat untuk mereka yang sedang berpuasa. Demikian ulasannya.
Karena tubuh anda akan berpuasa selama kurang lebih 12 jam maka anda harus melakukan persiapan sebelum puasa dimulai tepatnya saat sahur. Saat sahur anda harus mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Ada baiknya anda mengkonsumsi lebih dari 4 gelas saat sahur. Anda juga diharuskan makan sayuran yang bisa membuat tubuh anda lebih kuat. Dengan mengkonsumsi sayuran segar maka tubuh anda akan lebih siap untuk menjalankan puasa.
Anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah buahan saat sahur karena buah buahan ini sangat baik untuk persiapan anda sebelum puasa. Selain itu buah buahan bisa mengurangi bau mulut saat berpuasa. Jika anda memiliki kesehatan yang cukup rentan maka anda bisa mengkonsumsi vitamin saat anda sahur.
Demikian tips hidup sehat yang bisa anda terapkan saat anda menjalankan ibadah puasa. Dengan memiliki tubuh yang sehat maka anda bisa menjalankan ibadah puasa dengan lebih tenang. Anda bisa mendapatkan aneka tips sehat lainnya dengan bergabung bersama ibu bercahaya dari unilever. Anda bisa mendapatkan aneka tips lainnya secara gratis. Anda juga bisa mendapatkan beraneka ragam program yang diselenggarakan dengan hadiah yang sangat menarik. Anda tidak hanya menjaga kesehatan tubuh anda saja ketika menggunakan produk unilever namun juga bisa menjaga kesehatan lingkungan anda. Demikian artikel yang weblog sampaikan. Semoga bermanfaat dan bisa anda aplikasikan dalam kehidupan anda.
Belum ada Komentar untuk "Tips Hidup Sehat Saat Puasa"
Posting Komentar